自己做得到的─「感覺統合遊戲」
「感覺統合」是一種人體與生俱來的神經功能,用以組織、判別來自身體與周遭環境的感覺訊息,使個體可以有效運用肢體與外界作適當的互動或反應。感覺統合理論強調三大特殊感覺系統,分別是前庭系統、本體覺系統及觸覺系統。
在日常生活中,父母也必須將各種活動融入生活教養裡,以下提供一些刺激前庭系統的簡單日常活動,父母要注意讓孩子感覺活動好玩而愉快。
0~一歲:
●抱著孩子在你的手臂中輕搖或在搖椅上輕搖。
●抱著孩子以趴著、坐著或站著的姿勢,在你的大腿上彈跳。
●將孩子以面朝下的姿勢攜抱並將他上下晃動。
●抱著孩子跳舞。
●大人坐在地板時,讓孩子坐在你的腿上,作出像划船之類的遊戲(即大人身體前後搖晃)。
●在地板上爬或爬過枕頭。
●在地板上翻滾。
●將孩子抱至胸膛的高度,並將他倒過來。
●在嬰兒座椅上彈跳。
●坐在嬰兒用鞦韆中搖晃。
●將嬰兒背在背後。
●坐車。
●游泳。
●躺在水床上。
一~三歲
●玩遊樂場的器材-盪鞦韆、溜滑梯、旋轉木馬
●在協助下玩攀爬架
●坐娃娃推車。
●如果孩子可以踏住踏板的話,讓他騎三輪車。
●讓孩子坐在毯子上拉他。
●游泳。
●坐在搖搖椅上輕輕搖。
●騎在大人背上,大人作小狗爬的姿勢(雙手及雙膝著地)。
●在不同的平面上奔跑及走路,例如草地、地毯、寬的平衡木等。
●從斜坡上滾下來、在地板上翻滾、滾過枕頭。
●在水床、墊子或在床上彈跳。
●在大箱子中爬進、爬出。
●在父母協助之下翻筋斗。
(作者:台大醫學院職能治療學系副教授 曾美惠 取材自育兒生活雜誌)
補充~
★視覺發展與辨識能力
★觸覺經驗即辨識力
★前庭平衡覺與平衡感
★運動覺與運動能力
◆設計理念:球是寶寶必備的玩具之一,無論是滾動、拍打、踢的
大肌肉發展,或是抓握的手指力量,都能讓
寶寶獲得多樣化的經驗。
◆玩法建議:1.球球搬家:把各種球放入推車中,或把球
取出,或倒在球池,再一一撿回。「取與
放」是小寶寶很喜歡的活動。
2.運用小球進行按摩,碰觸孩子的小手、小腳
或身體。
3.滾球遊戲:讓孩子以足球進行滾球活動,可先坐
下,與大人相對,兩腿張開,以腿當護欄範圍,近距離
滾動慢慢再調整距離,增加難度。孩子可以鍛鍊手臂控
制及方向控制。
4.投籃射門:搭配多功能球池鑽爬配件,利用洞口當作籃框,可以玩投擲遊戲。或當球門,讓寶寶踢球進洞。
◆觀察重點:出生-6個月─→孩子對觸覺球的刺激感到舒服不抗拒。
6個月-1歲─→能把球放入或取出。
─→能用雙手握住球。
1歲-2歲─→能夠用手滾球、丟球。
2歲-3歲─→能夠站立踢球。
0~6個月
以吸吮、按摩、伸展、嗅聞、觀察、傾聽為主
*奶嘴、固齒器。
*在20~30公分距離內,面對著他作表情,他會注視對方的表情。
*兩周起,為寶寶按摩;作肢體伸展。
*於床前或床旁,懸掛旋轉且發聲玩具,引導追視及誘導轉頭。
*對著他說話,他會傾聽並注視。
*嗅聞手帕、毛巾,成為自我安撫的依戀物。
*搖籃;讓其頭靠肩,扶其頸與背,左右晃;用雙手將其從腋下抱起,轉圈。
*在滾筒上練習俯趴、抬頭、轉頭。
*在不同觸感的床單上,練習俯趴、翻身。
*父母懷中坐。
6個月~1歲
搖鈴、敲擊、取物、手指動作、爬行、扶走為主
*仰躺時,自己抓腳來吸。
*拿不同質感、不同重量的玩具,再投入盒中。
*在仰躺姿勢下,握其手,將他拉起成坐姿。
*搖搖鈴、敲擊桌面、扔擲玩具。
*開關抽屜、將東西拉出來、撕紙、翻厚紙板書頁、手指鑽入洞孔中。
*拿積木、葡萄乾。
*模仿動作:用手指物、拍手、揮手再見、蟲蟲飛等。
*抱在懷中,前後左右搖晃,作寶寶體操。
*由匍匐、跪爬(膝與手掌著地)到站爬(腳掌與手掌著地)。
*牽其手,遊走。
1~2歲
以行走、攀爬、追跑、塗鴉、疊積木、按鍵、仿說為主
*身體的知覺敏感,能察覺尿布濕了、髒了。
*自己脫鞋子、襪子、褲子、使用湯匙、學習杯。
*插棒、疊積木、簡易幾何積木崁入盒、抓著筆塗鴉。
*按電視遙控器、玩具電話鍵、玩具鋼琴。
*擲小球、拋海灘球、滾接球。
*爬上爬下;爬階梯、被牽著手上下階梯、倒退著走。
*搖木馬、騎馬(爸爸跪爬,寶寶騎坐在其背上),加強平衡感。
*助行推車;坐滑行車用雙腳滑行;在浴缸中,體驗站立、行走。
*在不同地面走路、跑步;繞著家具跑;踢球、追球。
*聽簡單的指令做事;仿說;簡單的表達;哼唱。
2~3歲
聽故事、唱遊、遊樂設施、動作技巧、扮演遊戲為主
*玩水、玩沙、觸摸辨識物品等觸覺遊戲。
*穿脫褲子、鞋襪;解開大衣的鈕扣;旋轉水龍頭;擦臉、刷牙等。
*基本線條模仿運筆(圓形、正方形等);木槌敲打木釘;穿木珠;模仿將紙對摺;剪紙;丟接球、銜接玩具;將玩具歸類、排序、物歸原處。
*唱兒歌、搖擺身體、打拍子/打擊樂器。
*理解形容詞、簡易方位概念、聽指令作事情;玩具電話對話,玩扮演遊戲。
*視覺辨識兩性娃娃、顏色歸類、幾何形狀崁入、大小、套套杯、點數、簡易拼圖(三片)、簡易立體積木造型(三、四塊積木的造型)。
*投籃、老鷹抓小雞、互踩影子。
*上下階梯、攀爬架、溜滑梯、盪鞦韆、坐浪板、玩蹺蹺板、搭乘電扶梯等。
*雙腳連續跳、往前跳、從階梯上躍下、走直線、騎三輪車等技巧性動作。
*點心與三餐時,嗅聞/品嚐食物,猜猜看。
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