發綠豆芽

毛綠豆一杯（量米杯）

綠豆洗淨後

以水壺或可加蓋湯鍋

泡4-6小時後濾乾靜置

之後依三餐（或早晚）以清水沖洗濾乾

夏天約3天就能食用

冬天則需4-5天

其過程不能碰到油

包括乳液或護手霜...