托育狀況




只要對孩子有益的事我一定去做,也帶著孩子一起做!!歡迎預約~~

2016年6月23日 星期四

紅豆糕


很懷念陳月卿主持的健康2.0
昨天大侑po紅豆糕
今天馬上試做


a在來米1米杯
b水3米杯
a+b泡3小時
c蜜紅豆2+1米杯

ab+2杯蜜紅豆打勻後
加入另一杯拌勻
倒入玻璃保鮮盒
以電鍋蒸20分鐘
待涼切塊即成






蜜紅豆

紅豆2米杯
水4杯
以電鍋外鍋加2杯水煮
跳保溫後
紅豆再加1杯水
外鍋再加2杯水再煮一次
跳保溫後悶30分鐘
倒出多餘的水當紅豆水
趁餘溫拌入3湯匙糖
即成

2016年6月21日 星期二

2016年6月6日 星期一

紫蘇梅涼拌苦瓜

中型苦瓜1條
紫蘇梅2個
梅湯2大匙

苦瓜洗淨後切薄片
加入梅汁和切小丁的梅子
拌勻放冰箱30-60分鐘
即可食


水煮毛豆

週六雲旭市集
買紅蘿蔔和毛豆
茂盛有機說只要水滾(加鹽)放入7分鐘
撈出冰鎮
口感清甜
直接吃或炒蝦仁蛋
配色好看又營養