香菇綠竹筍粥

 素香菇綠竹筍粥

文蛤香菇綠竹筍粥

 沙拉筍（水煮30分)

昨天茹媽談到綠竹筍料理

今天一早種菜達人電話詢問

是否要長豆和綠竹筍

當然！當季的最好

綠煮筍切絲

和香菇素肉洋蔥（五辛素）炒香

加入糙米粥內

以陶鍋燉煮30分

蓋上鍋蓋熄火再悶煮即成